27 may. 2012

¿Por qué es importante utilizar una agenda diaria?


      
Yo hace un par de meses empecé a utilizar un sistema para agendar mi vida y desde entonces soy mucho más eficiente a la hora de estructurar mi vida y clasificar las tareas a realizar en sus días correspondientes. Antes se me olvidaba hacer recados, hacer la típica llamada al dentista para acordar una cita o preguntar sobre un producto en reparación en alguna tienda, enviar un email o mensaje... Desde que escribo todo lo que tengo que hacer en el futuro (ya sea para mañana o dentro de unos meses) me da la seguridad de que lo acabaré haciendo y no se postergará la tarea.


24 may. 2012

Técnicas de estudio (I)


                           
Escribo este artículo porque seguramente muchos de vosotros si soy estudiantes o estáis realizando algún curso en el que debáis examinaros os vendrá bien conocer como sacar partido a todo lo que está a vuestro alcanze para tener un mayor nivel de productividad y rendimiento a la hora de estudiar y desperdiciar la mínima cantidad de tiempo. Cómo la cantidad de recomendaciones (pueden ser válidas para la mayoría de la gente pero a lo mejor no se adaptan a los gustos o hábitos de todos) son infinitas voy a poner unas cuantas de momento y más adelante seguiré publicando más a medida que voy redactando más artículos.


21 may. 2012

¿Qué es la timidez? (I)


Bien, para saber si tenemos o no timidez primero deberemos definir el concepto de timidez y luego continuar y trabajar en ello. 
La timidez es una sensación de incomodidad que experimenta la persona cuando se trata de interactuar con otras personas o encontrarse en situaciones sociales en las que predomina el contacto interpersonal. Esto a primera vista puede ser normal, no todo el mundo está cómo cuando entra a una fiesta con gente que desconoce pero la mayoría de las personas al poco rato se habituan y ya no están incómodos o nerviosos.

Por otro lado otra parte de las personas no llegan por completo a habituarse a esa nueva situación y se sienten nerviosos todo el rato, alterados y nada cómodos, empiezan a sentir ansiedad. Digamos que tienen un cierto miedo a la interacción social y todo lo que engloba a ello, y esto por consecuencia le produce ciertas sensaciones o síntomas. Los tímidos seguramente se sientan mal a tener que hacer una exposición oral ante su clase de universidad, en el trabajo, formar parte de un grupo e interactuar... Esto les hace sentirse tristes por no poder ser como las personas que se desenvuelven bien en las interacciones sociales, sufren de ansiedad social o miedo...